Alla seriösa yoga utövare kommer någongång att läsa och studera om den 8 faldiga vägen.

De 4 första är fysiska vägar, dessa kommer av vår egen strävan, de 4 sista är subtila och inre vägar, dessa stadier händer.

YAMA, NIYAMA, ASANA, PRANAYAMA,PRATYAHARA,
DHARANA, DHYANA och SAMADHI.

Jag tänker ta ett steg i taget och återge här i bloggen och jag börjar med det första idag!
Patanjani kallar dem mahavratam- The greta vows de 5 YAMAS (hämning hinder förbehållsamhet)och de är inte begränsade av ”klass, plats, tid eller omständigheter” utan tillämpas av alla som önskar praktisera yoga oberoende av religion, kultur, nationalitet, social, ekonomisk status eller individuella omständigheter.

Ahimsa-Ickevåld

Satya-Sanning

Asteya-Icke stjäla

Brahmacarya -Moderation av energi

Aprigraha -Icke samla

Hur kan vi vara icke våldsamma? Vi skjuter inte folk, slår inte barn och sparkar inte hundar….Är det verkligen möjligt att inte vara icke våldsam eller skada någon?

Om vi går ut genom ytterdörren och trampar på en myra så kanske det inte är något vi bryr oss om…. Men i myrornas värld är det verkligen ett våldsamt beteende..

Man kanske inte kan undvika en myra under foten men man kanske kan undvika att skada något annat och att inte skada något på ett medvetet plan.

Icke våld är så mycket mer än att inte skada insekter…..det är att uppmärksamma hur våld sker omkring dig.

Krishnamuturti brukade säga att icke våld inte existerar och att vi inte kan förstå icke våld tills vi har kommit underfund med vårat eget våld.

Den viktigaste platsen att börja utöva icke våld är hos oss själva, och den enda vägen är att titta noga hur våld uppenbarar sig i våra liv.

Ahimsa- icke våld är att vara vänlig, tålmodig, förstående och älskande.

Vi kan inte kasta rödfärg på människor i päls och sedan gå och köpa hamburgare…..

Satya-Sanning ärlighet i tal och tankar och handling. Vi ska alltid vara ärliga och inte dömma någon, tänka, prata och agera ärligt utan att skada någon. Att tala sanning men också att göra det med kärlek!

Asteya – ickestjäla innebär att inte ta något som inte är ditt eller inte erbjudet, saker är inte det enda som kan bli stulna. Tid, energi, känslor, tankar, eller idéer kan också bli stulna.

Aprigraha – Icke samla, måttlighet, glupskhet, innehav och besittning. Vi ska vara snälla mot naturen och omgivningen och bara använda det vi behöver,

att ha vad vi behöver och inte allt vi önskar….

Det viktigaste i yoga är att var närvarande och det är svårt att vara det då man känner sig stressad hela tiden, det är för mycket att hinna med, att göra, för många projekt, för mycket teknologi osv…

Förenkla livet, köp inte onödiga saker, använd saker du redan har.

Brahmacarya – moderation av energi betyder att vi ska vara medvetna om vad vi ger vår energi till.

Det här är de 5 YAMAS och ingenting av detta är något nytt….alla vet vi att vi ska säga sanningen och att inte stjäla eller döda, men tydligen är det inte så lätt att  leva efter för om det var så skulle vi inte alla göra det?

I yogiskt tänkande är YAMAS roten till våran evolutionära process.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Lite bilder från dagens spårkurs! Carin och Essi, Katarina och Doris, Tina och Smilla.   En hund som får använda sitt luktsinne på ett aktivt och koncentrerat sätt mår bra och Spårövningar är ett utmärkt sätt att stimulera hunden mentalt. Spåret k...

Inte alla som har egen pool hemma.........

I dag träffade vi Elisabeth och Sacco och Camilla och Athena på SSBK och tränade "tävlingsmässigt". Vi började med platsliggning efter det budföring och sedan gick vi valfritt lydnadsprogram! Efteråt avslutade vi med lite uppletande. Vi tackar för e...

I dag har vi varit och lagt spår tränat lite lydnad och agillity på Haninge BK med Elisabeth och Sacco. Vi började redan då vi anlände till klubben med att öva på att sitta fint i bilen tills matte ger lov att det är ok att hoppa ur bilen..... Sacco ...

I dag tog vi en promenad bort till sjön som ligger alldeles i närheten av Haninge BK för att svalka oss i sommarvärmen! Affe har också varit iväg och svalkat sig på Gålöhavsbad!(bilden längst ned) ...